Стречинг
Нежна тренировка за разтягане и отпускане на мускулите. Подобрява гъвкавостта, стойката и облекчава напрежението.
Подходяща за: Всички нива
Ползи:
• Подобрява обхвата на движение
• Намалява мускулното напрежение
• Подобрява стойката
• Превенция от травми
• Подходяща след силови тренировки или при заседнал начин на живот
Можете да запазвате тренировки до 10 календарни дни напред. Ако не можете да присъствате, трябва да се отпишете поне 3 часа преди началото.