✅ Аеробна тренировка, щадяща ставите
✅ Подходяща за начинаещи и средно напреднали
✅ Използва се швейцарска топка, чрез която се натоварва цялото тяло, изгарят се между 300 и 400 калории за 50 минути
✅ Фитбол съчетава движения с хореография чрез използване на топка, изключително забавно и същевременно натоварващо
✅ Подходяща за дами след раждане (ако няма диастаза)
✅ Упражненията с швейцарска топка подобряват нашия баланс и гъвкавост
✅ Особено подходящи при хора, които са обездвижени и имат болки в гърба и кръста
✅ Упражненията са изцяло насочени към оформяне на правилна стойка, поддържане на равновесието и координацията на движенията
✅ Фитбол стяга изключително бързо проблемните зони: бедра, седалище, талия, корем

Нашата прекрасна Криси ще ви зареди с цялата положителна енергия на света ❤️