Персоналните тренировки са напълно различни от груповите занимания. Тук акцентът и цялото внимание на инструктора са насочени изцяло върху Вас.
Работите с тренировъчна програма, изцяло съобразена с Вашите нужди,
изисквания, предпочитания, физически възможности или ограничения.
Програма, която се съставя за Вас и вероятно би била напълно различна от
тази на някой друг. Всеки е различен и има различни цели и очаквания, когато
влезе във фитнес зала.
 Работата на персоналния инструктор е да съобрази тренировките Ви с
Вашите изисквания.

Защо да изберете персонални тренировки 

 Вярно е, че груповите тренировки са по-забавни, вероятно по-разнообразни и
енергията е различна. Но е възможно също и да не отговарят изцяло на
Вашите специфични нужди. Без значение дали търсите различно темпо, повече
внимание, дали искате да тренирате в удобно за Вас време, дали влизате в
залата просто за удоволствие или имате по-специфични цели, персоналните
тренировки може да са именно за Вас.
 Инструкторът ще Ви мотивира, ще коригира изпълнението на упражнения,
ще Ви изкарва често от зоната Ви на комфорт, като все пак Ви държи в рамките
на Вашите възможности. Ще Ви дава нужните обяснения и напътствия и ще
променя тренировъчната Ви програма толкова пъти, колкото е необходимо, за
да отговаря на това, което искате да постигнете в залата.